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• Marcos Córdova Correa

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CIVICA I BIM. TRILCE PRIMARIA

CIVICA

Índice Pág .

............................................................Defensa

Civil

171

...............Medidas de seguridad en casos de sismos 175

...................................................Brigadas

escolares

179

..................................................Cuidado

de

la

salud

181

..........................................Desórdenes

alimenticios

183

...........................Costumbres adictivas y peligrosas 185........................................................................... .................................................................................

COLEGIO TRILCE

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¿QUÉ ES DEFENSA CIVIL? Es el conjunto de medidas permanentes destinadas a prevenir, reducir, atender y reparar los daños a personas y bienes, que pudieran causar o causen desastres o calamidades. El Estado mediante el Sistema Nacional de Defensa Civil (SINADECI), promueve y garantiza la Defensa Civil, siendo el Instituto Nacional de Defensa Civil (INDECI) su órgano central. ¿CUÁLES SON LAS CARACTERÍSTICAS DE DEFENSA CIVIL? a.

Multisectorial:________________________________________________________ ___________________________________________________________________

b.

Universal:___________________________________________________________ ___________________________________________________________________

c.

Solidaria:____________________________________________________________ ___________________________________________________________________

d.

Integracionista:_______________________________________________________ ___________________________________________________________________

e.

Comunitaria:_________________________________________________________ ___________________________________________________________________

Y sus antecedentes históricos . . . A raíz del terremoto y aluvión del 31 de mayo de 1970 que asoló el Callejón de Huaylas y destruyó la ciudad de Yungay causando aproximadamente 67 000 víctimas, el gobierno vio COLEGIO TRILCE

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CIVICA por conveniente unir los esfuerzos existentes para proteger a la población frente a las catástrofes y creó un organismo que en forma permanente vele por la seguridad de la nación frente a los desastres por eso, el 28 de marzo de 1972 mediante Decreto Ley Nº 19338 se creó el Sistema de Defensa Civil; actualmente Sistema Nacional de Defensa Civil SINADECI. APLICO LO APRENDIDO 1.

Piensa y responde: a.

¿Cómo nace Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

b.

¿Qué es Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

c.

¿Qué características presenta Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

d.

¿Qué aconteció el 31 de mayo de 1970? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

e.

¿Qué significa SINADECI? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

f.

¿Cómo está organizado Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

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CIVICA

g.

¿Cómo actúa Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

h.

¿Cuál es la función principal de Defensa Civil? ____________________________________________________________ ____________________________________________________________

2.

Investiga a.

El jefe de Defensa Civil es ______________________.

b.

El sistema de Defensa Civil actúa en tres etapas: •

La primera es la de __________________. Prepara a la población a través de simulacros e información.

•

La segunda es la de __________________. Cuando se produce el desastre.

•

La tercera es la de __________________. Ayuda a la recuperación de la población afectada.

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CIVICA

P R E V E N I R A N T E S Q U E

l a m

e n t a r

Una de las normas de Defensa Civil es estar prevenido y saber qué hacer y a dónde ir en caso de desastres. •

•

¿Qué debemos hacer antes de un terremoto? 1.

___________________________________________________________

2.

___________________________________________________________

3.

___________________________________________________________

4. 5.

___________________________________________________________ ___________________________________________________________

¿Qué debemos hacer durante un terremoto? 1.

___________________________________________________________

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•

2.

___________________________________________________________

3.

___________________________________________________________

4. 5.

___________________________________________________________ ___________________________________________________________

¿Qué debemos hacer después de un terremoto? 1.

___________________________________________________________

2.

___________________________________________________________

3.

___________________________________________________________

4. 5.

___________________________________________________________ ___________________________________________________________

Dibuja una medida preventiva en caso de terremoto

ANTES

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DURANTE

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CIVICA

DESPUES

Preparándonos para un sismo Los desastres naturales no se pueden evitar, pero sí podemos hacer que nos afecten menos si tomamos medidas preventivas. En caso de sismo todos debemos estar alertas, organizarnos en el colegio, en la casa y en el barrio formando brigadas de voluntarios y estar preparados para cualquier desastre con serenidad. COLEGIO: Las brigadas de seguridad •

Se colocan junto a las puertas y se encargan de abrirlas.

•

Dirigen la salida al patio por los puntos señalados.

•

Ubican a todos en un círculo de seguridad de acuerdo al simulacro.

CASA

î

•

Con calma, avisar a los demás.

•

Ayudar a los más pequeños y a los ancianos.

•

Bajar por las escaleras sin correr.

•

Ubicarse en la zona de seguridad.

•

No usar el ascensor.

•

Si el temblor es muy fuerte salir al patio o al parque.

ACTIVIDAD Consulta con tus padres y escribe en tu cuaderno las medidas de seguridad que

utilizan en el lugar donde vives cuando ocurre un sismo.

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CIVICA

Señales de seguridad Con frecuencia se producen desastres naturales o inducidos por el hombre, que causan daños a las personas y sus bienes. Es importante reconocer las señales y zonas donde podemos acudir en caso de emergencia.

î

ACTIVIDAD Investiga y luego dibuja las señales que se te piden a continuación:

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CIVICA

Para hacer un comité de Defensa Civil del colegio debemos seguir los siguientes pasos: •

El director o coordinador del colegio dirige el comité de Defensa Civil, quien coordina las acciones de seguridad y protección, pero nadie se queda sin trabajar. Todos los profesores, alumnos, padres de familia, personal administrativo y de servicio deben intervenir en las acciones de prevención.

•

Diseñar un plan para proteger y dar seguridad al colegio.

•

Organizar brigadas entre los alumnos desde el cuarto grado de primaria.

•

Dirigirnos y controlarnos; antes, durante y después de la emergencia.

FORMACIÓN DE BRIGADAS 1.

Brigada de señalización y protección Zonifica y señala las áreas de seguridad y rutas de evacuación.

2.

3.

Brigada de seguridad y evacuación -

Reconoce las áreas de seguridad.

-

Ubica las zonas de evacuación.

-

Abre las puertas y dirige la evacuación.

Brigada de primeros auxilios -

Capacita, organiza el botiquín.

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CIVICA -

î

Atiende a los heridos durante la emergencia. Verifica si hay heridos en las aulas, patios, pasadizos, etc.

ACTIVIDAD Organizar en el salón las brigadas.

Nuestra salud puede ser buena si nos alimentamos bien, si cuidamos nuestro aseo personal y protegemos el medio ambiente en que vivimos. Podemos mejorar nuestra salud previniendo las enfermedades con las vacunas y un control adecuado del crecimiento y desarrollo. Todos podemos cuidar nuestra salud si seguimos algunas normas que nos señalan nuestros padres, maestros o el médico, como: a.

Cuidar nuestra higiene personal.

b.

Contribuir con la limpieza de la vivienda.

c.

Descansar

el

número

de

horas

recomendable. d.

Alimentarse adecuadamente.

e.

Recrearse adecuada y oportunamente.

î

ACTIVIDAD Responde en tu cuaderno: •

¿Cuántas horas debe dormir un niño

de tu edad? ¿Por qué? •

¿Qué tipo de alimentos es recomendable que consumas?

•

Elabora un horario personal especificando las actividades diarias que realizas.

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Higiene personal HIGIENE EN EL VARÓN •

Hacer limpieza diaria.

•

Retirar completamente el prepucio y quitar las impurezas.

•

Hacer retroceder el prepucio y lavar delicadamente por debajo.

•

Usar calzoncillos de algodón y cambiarlos diariamente. Es más fresco y no produce reacciones alérgicas como los tejidos sintéticos.

•

No usar ropa interior o exterior muy estrecha que puedan impedir el funcionamiento de los testículos, comprimiéndolos y aumentando su temperatura. Estas glándulas deben permanecer a una temperatura más baja que la del interior del cuerpo.

HIGIENE FEMENINA Esta incluye la limpieza cuidadosa y regular de los órganos genitales externos y ciertas precauciones para evitar irritaciones e inflamaciones. •

Lavar regularmente la vulva con agua tibia y jabón suave.

•

No usar productos químicos para el aseo íntimo porque pueden destruir los mecanismos naturales defensivos de la vagina.

•

Usar ropa interior de algodón para prevenir alergia y la producción de flujos.

•

Lavar y secar de adelante hacia atrás para así evitar que las bacterias del recto se propaguen a la vagina.

•

No usar ropa demasiado apretada o ceñida y usar prendas limpias después de lavarse.

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•

Tener precauciones en el uso de baños públicos.

•

Cambiar la toalla higiénica varias veces al día. Si va a usar tampón, empezar con la presentación más pequeña, no es recomendable usarlo el primer día del periodo menstrual y es conveniente alternarlo con el uso de la toalla higiénica.

1. ANOREXIA Al mirarse al espejo, el anoréxico no se ve así mismo como una persona esbelta y delgada, todo lo que la imagen en el espejo refleja son zonas con acumulación de grasa que se han de eliminar. La anorexia es una enfermedad que se caracteriza por el miedo intenso a ganar peso y por una imagen distorsionada del propio cuerpo. Conduce a un grave adelgazamiento debido a una dieta exagerada y o un exceso de ejercicio. Esta enfermedad se presenta habitualmente en adolescentes, especialmente en las mujeres. La anorexia produce alteraciones en los ciclos hormonales, una inmunodepresión con aumento del riesgo de infecciones y aproximadamente el 5% y el 18% de los anoréxicos muere por desnutrición. Los anoréxicos también padecen a menudo de bulimia, que consiste en ingerir enormes cantidades de alimentos y después provocar el vómito para permanecer delgados, los vómitos son repetidos. Responde: •

¿Cómo puede tratarse una persona que sufre de anorexia?

•

¿Qué le podrías aconsejar a una adolescente que sufre de anorexia?

2. BULIMIA La bulimia es un desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico. Se caracteriza por ingerir excesiva cantidad de alimentos seguidos de provocación de vómitos, uso de laxantes, dietas exageradas y/o abuso del ejercicio para controlar el peso. COLEGIO TRILCE

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CIVICA A veces el comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia por sí sola no produce pérdida de peso, lo que sí produce debido a los vómitos provocados son problemas gastrointestinales graves, lesiones en los dientes debido a la acidez de los vómitos. El comportamiento bulímico aparece sobre todo en adolescentes, en especial mujeres, debido a diferentes mecanismos psicológicos como la respuesta a la presión social que valora la delgadez como atractivo físico, también por las dificultades de asumir un cuerpo sexuado. Responde • ¿Qué tratamientos existe para las personas bulímicas? • ¿Qué opinas sobre la presión social que valora la delgadez como atractivo físico?

î

ACTIVIDAD Resuelve el siguiente crucigrama. 1

6 3

3

4

2

1.

Se caracteriza por una imagen distorsionada del cuerpo.

2.

Desorden alimenticio causado por la ansiedad.

3.

Padecen frecuentemente anorexia y bulimia.

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CIVICA 4.

Característica de la bulimia.

5.

La sociedad considera como atractivo físico.

6.

Consecuencia de la anorexia.

La adicción, es la necesidad de consumir sustancias tóxicas o el hábito compulsivo de practicar ciertas actividades, como los juegos con apuestas. Las personas adictas, física o psicológicamente, no son capaces de controlar o suprimir el uso de drogas o de estas actividades. Malos hábitos Desde que una persona prueba por primera vez una droga, corre el riesgo de caer en sus redes, ya que le puede producir una sensación de alegría y euforia, sentirse aceptada por el grupo o más poderosa. Incluso puede llegar a creer que consumiéndolas escapará de sus problemas. Pero esta sensación son solo engaños pasajeros que crean una dependencia dañina. Otros tipos de adicción Existen adicciones que no implican el consumo de sustancias tóxicas. Un serio problema es el de la ludopatía, es decir, la adicción a los juegos de azar o videojuegos. También hay muchas personas que pasan una cantidad excesiva de horas en el trabajo, olvidando otros aspectos de su vida. En inglés, la palabra "workaholic" se utiliza para designar a los adictos compulsivos al trabajo. Vida nueva Es el camino de regreso a una vida sin drogas, no se trata de un antídoto definitivo contra la adicción, sino de un cambio de hábito y forma de vida de la persona. En todo el mundo COLEGIO TRILCE

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CIVICA hay comunidades terapeúticas que ayudan a este cambio, y otras que realizan campañas de prevención.

î

ACTIVIDAD ¿Qué es la ludopatía? ¿Cuáles son sus consecuencias?

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