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INSTITUTO DE EDUCACIÓN A DISTANCIA Y FORMACIÓN PARA EL TRABAJO IDEA PROGRAMA ADMINISTRACION DE LA SEGURIDAD Y LA SALUD

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INSTITUTO DE EDUCACIÓN A DISTANCIA Y FORMACIÓN PARA EL TRABAJO IDEA

PROGRAMA ADMINISTRACION DE LA SEGURIDAD Y LA SALUD EN EL TRABAJO

ASIGNATURA FUNDAMENTOS BIOMECANICOS DOCENTE: SUGEY PATRICIA SALAS BARRERRA ESTUDIANTES: YAICIDE DE JESÚS MARTÍNEZ SUAREZ: 20192251027 STEVEN CASTRO VERGARA: 20192251013 JHON VALENCIA HERRERA: 20192251007 ALEXANDRA CHINCHILLA: 20192251017

SANTA MARTA MAGDALENA NOVIEMBRE 2019

TABLA DE CONTENIDO:

CONTENIDO

PAGINA

1. Tabla de contenido…………………………………………………………………….2 2. Introducción ……………………………………………………………………..….3-4 3. Actividad No 1. Conceptos básicos de Biomecánica y Ergonomía…….. ……5 1.1 Elabore un mapa conceptual sobre: factores de riesgo ergonómico/biomecánico

causante de trastornos musculo esqueléticos; principales factores de riesgo por empuje y tracción de cargas. 4. Actividad No 2. Estudio De Caso Actividad Investigativa……...........................6 - 11

5. Actividad No 3. Elaboración De informe…………………………........................... 12 - 18 5.1 Qué es tarea, actividad, en la evaluación ergonómica puesto de trabajo........ 12 Propósito De La Evaluación Ergonómica Puesto De Trabajo 5.2 Cuadro Comparativo métodos de evaluación…………………………………...13 - 14 5.3 De ejemplos de Métodos de Evaluación Objetivos y Métodos de evaluación subjetivos……………………………………………………………………….. 15-18 6. Lista de tablas……………………………………………………………………… 13-14 7. Lista de imágenes………………………………………………………………….. 19-20 8. Conclusión………………………………………………………………………………21 9. Bibliografía……………………………………………………………………………...22

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Introducción: Desde los inicios de las épocas cuando se realizaban las labores más arduas y riesgosas como en la época de la esclavitud, podemos decir incluso que el trabajo ha estado asociado desde siempre con el esfuerzo y las condiciones de exposición en que se realizan las labores, ya que es la forma que el hombre tiene para suplir todas sus necesidades, esforzándose en su trabajo y en muchas ocasiones sin importar las condiciones, pero todo para solventar sus vidas y cubrir sus necesidades. Cuando estas malas prácticas empezaron a generar consecuencias por malos hábitos se empezó a notar lo importante que era dar un tratamiento adecuado a estas condiciones de trabajo. La combinación y la suma de todas las condiciones de trabajo desfavorables son las que provocan la aparición de daños en el sistema musculo esquelético de las personas expuestas; por eso siempre en esta rama de la ergonomía se han realizado muchos esfuerzos para la elaboración de las diferentes herramientas que nos sirvan para conocer y valorar las condiciones de trabajo para las cuales es importante conocer los diferentes controles implementados. Estos consisten básicamente en optimizar las condiciones de trabajo; para ello no sólo se deben tener los medios, métodos y/o técnicas que permiten identificar cuáles son las condiciones de trabajo inadecuadas que puedan estar afectando, sino que además se tiene que poder valorar su grado de adecuación: desde identificar situaciones muy desfavorables que se tienen que modificar con urgencia, a

situaciones donde las condiciones de trabajo, en principio, son adecuadas. Ya desde los inicios de la Ergonomía se realizaron, y siguen realizándose, continuos esfuerzos para la elaboración de diferentes herramientas de trabajo. Un riesgo prioritario es la permanente o constante exposición a tareas repetitivas, posiciones laborales inadecuadas y puestos de trabajo mal diseñados, los métodos de evaluación de riesgo ergonómico que se apliquen en una empresa deben ser lo más objetivos, fiables y válidos posible porque es importante que las empresas conozcan los riesgos y realicen la identificación, el análisis, la evaluación y la aplicación de medidas preventivas para poder dar un mejor control en desarrollo de las actividades. Para el empresario es importante obtener estos conocimientos ya que le servirán no sólo para corregir puntualmente las situaciones de riesgo, sino que también podrá revisar sus políticas respecto a todos aquellos aspectos de la gestión que puedan afectar a las condiciones de trabajo y la salud. Teniendo en cuenta lo anteriormente mencionado, se establece la urgencia de realizar análisis de puestos de trabajo, la evaluación ergonómica individual y la adecuación de los lugares, áreas y elementos.

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Actividad No 1. Conceptos básicos de Biomecánica y Ergonomía (40 puntos, grupo de 4 personas máximo) 1.1 Elabore un mapa conceptual sobre: factores de riesgo ergonómico/biomecanico Causante de trastornos musculo esqueléticos; principales factores de riesgo por empuje y tracción de cargas.

Actividad No 2. Estudio De Caso Actividad Investigativa

1. Describa un puesto de trabajo donde se pueda presentar el síndrome del túnel del Carpo, menciones cual es el posible factor de Riesgo que lo ocasiona y las medidas para prevenir y controlar las situaciones de riesgos generadas por esta patología.

Desarrollo Actividad N° 2

Caso (síndrome del túnel carpiano) Caso: María Camila pardo gamarra de 57 años Identificada con la cedula 53978564 Trabaja desde hace 8 años en la empresa Eps Colombia donde ha desempeñado varios años el cargo de oficinista, se desempeña como secretaria, teniendo una exposición diaria y continua de 6 de las 8 horas laborales diarias que permanece en la empresa, con manejo del 100% de su horario del computador producto de la actividades que realiza, Con labor promedio de horas extras, Producto a la exposición que realiza a este. Factor de riesgo: Los esfuerzos manuales intensos y repetitivos, presión en muñeca-mano entre otros. Algunos factores con el túnel del carpo no causan lo directamente pero si aumentan las posibilidades de padecer o agravar la lesión o nervio mediado alguno de ellos son:

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1. Factores del lugar de trabajo: Es posible que el trabajo con herramientas que vibran o en una cadena de montaje que requiere movimientos de flexión de la muñeca prolongados y repetitivos genere una presión dañina sobre el nervio mediano o empeore la lesión existente al nervio. 2. Sexo: El síndrome del túnel carpiano suele ser más frecuente en las mujeres. Esto podría deberse a que la zona del túnel carpiano es relativamente más pequeña en las mujeres que en los hombres. 3. Afecciones que provocan lesiones a los nervios: Algunas enfermedades crónicas, como la diabetes, aumentan el riesgo de lesión a los nervios, como la lesión al nervio mediano. 4. Enfermedades inflamatorias: Las enfermedades caracterizadas por la inflamación, como la artritis reumatoide, pueden afectar el revestimiento que rodea los tendones de la muñeca y ejercer presión sobre el nervio mediano. 5. Obesidad: La obesidad constituye un factor de riesgo importante de padecer síndrome del túnel carpiano entre otros.

Síntomas: María camilla presenta alguno de estos síntomas dolor o sensación de hormigueo o calambres en las manos y dedos índice, medio, anular y corazón de la mano, que característicamente es mayor por las noches, explica que siente como si hubiera recibido choque eléctrico en esos dedos estos síntomas aparecen y le desaparecen y manifiesta que presenta

problemas de movilidad en las manos y en ocasione deja caer los objetos. Prevención: No hay estrategias demostrada para prevenir el síndrome, pero se puede aliviar la tensión de las manos y en las muñecas con los siguientes métodos: 1. En los trabajos administrativos que emplean teclado de ordenador es conveniente mover solamente los dedos manteniendo la muñeca recta, además para facilitar esta posición si el teclado tiene una almohadilla en la parte inferior utilícela para colocar las muñecas durante los periodos de descanso y también procure usar un ratón ergonómico. 2. Estira y dobla las manos suavemente de forma periódica. Y cuando sea posible cambiar de tarea. Acortar la duración de los procesos que requieran movimientos repetidos y en aquellos que sean largos, intercalar periodos de descanso. 3. Evita doblar demasiado las muñecas hacia arriba y hacia abajo. Una posición media y relajada es lo mejor. Mantén el teclado a la altura del codo o ligeramente por debajo de ese nivel. 4. Con una postura incorrecta, los hombros se ubican hacia adelante, por lo que se acortan los músculos de los hombros y del cuello, y se comprimen los nervios de este último. Esto puede afectar las muñecas, los dedos y las manos. 5. Es más probable que padezcas dolor y rigidez en las manos si trabajas en un lugar frío. Si no puedes controlar la temperatura en el lugar de trabajo, usa guantes sin dedos que mantienen las manos y las muñecas calientes.

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2.2 Describa cuales serían los factores de riesgo ergonómico y problemas de salud, que pueden estar presentes en el puesto de trabajo, donde se utiliza PVD (pantalla de visualización de datos) y las medidas para prevenir y controlar las situaciones de riesgos generadas en el trabajo por PVD). (ANEXO) RTA:

Los factores de riesgo ergonómico y de salud que se pueden presentar en los puestos

de

trabajo son: •

Trastornos musculo esqueléticos: debido a la adopción de malas posturas, mantenimiento de posturas prolongadas, movimientos repetitivos debido al manejo intensivo del teclado y el ratón, inadecuada posición de manos y muñecas mientras utilizan el teclado. Esto puede generar lumbalgias, torticolis y otras dolencias de tipo muscular. Medidas preventivas: varias la tarea para evitar estar en la misma posición, contar con silla ergonómica, tener una buena organización en el trabajo, tener buena higiene postural, realizar pausas activas durante el día, capacitación acerca de los riesgos de la tarea y sus medidas preventivas. (Ver lista de imágenes pág. 20-21)



Problemas visuales: debido a la cantidad de luz emitida por la pantalla de los computadores, el brillo y la diferencia de luz entre el monitor y la luz del entorno, la distancia entre los ojos y los documentos que leen, la duración frente a una pantalla sin descanso (tiempo de exposición). Esto puede generar visión borrosa, fatiga ocular, sensibilidad ocular ante la luz, dolores de cabeza, cuello, espalda, ojos resecos, espasmos musculares. Medidas preventivas: usar gafas con buenos filtros y que estos puedan minimizar el brillo de las pantallas, usar gotas para evitar la resequedad de los ojos, hacer pausas activas, parpadear a menudo y mirar otros objetos, levantarse del puesto de trabajo y relajar la vista x minutos.



Fatiga mental: esto sucede debido a sobre carga de trabajo, monotonía o repetitividad de la tarea, ritmos de trabajo y contenido de la tarea inadecuada, percepción de los valores del trabajo, presión indebida de tiempos, poco contacto social en el lugar de trabajo. Esto puede generar dolores de cabeza, espasmos musculares, estrés, y reacio a las labores realizadas. Medidas preventivas: evitar la monotonía y repetitividad en las tareas, realizar pausas activas, información y formación de los trabajadores, adecuar el puesto de trabajo según sea la necesidad del trabajador, proporcionar niveles de autonomía en el trabajo, evitar el sobre carga laboral.

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2.3 Tome un registro fotográfico de un puesto de trabajo de una de las empresas visitadas durante el desarrollo de la asignatura, donde identifique y señale todos los posibles factores de Riesgo mencionados en el punto 2.1, que pueden generar el síndrome del túnel del carpo.

Los esfuerzos manuales intensos y repetitivos, presión en muñeca-mano entre otros.

La obesidad constituye un factor de riesgo importante de padecer síndrome del túnel carpiano entre otros

Las enfermedades caracterizadas por la inflamación, como la artritis reumatoide, pueden afectar el revestimiento que rodea los tendones de la muñeca y ejercer presión sobre el nervio mediano por falta de pad- mouse.

Actividad N° 3

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Elaborar un informe sobre los siguientes aspectos

a) ¿Qué es Tarea, que es Actividad, en la evaluación ergonómica de puesto de trabajo, de ejemplos? Que es la tarea: es una función que se desempeña a través de algún instrumento o de una acción, esta puede ser encomendada o programada, varia depende del entorno, acontecimientos o de las condiciones de ejecución. Ejemplo: mi tarea en la empresa consiste en enviar correos a los clientes. Que es la actividad: Una actividad se define como el conjunto de conductas y recursos que el trabajador utiliza para desarrollar un trabajo, es decir, la transformación o producción de bienes, o la prestación de un servicio. Esta actividad se puede estudiar a través de la observación. Ejemplo: mi actividad en la empresa consiste en revisar el computador para saber si funciona correctamente y realizarle el mantenimiento preventivo. Propósito de la evaluación ergonómica en el puesto de trabajo: El propósito de la evaluación ergonómica en el puesto de trabajo es detectar aquellas anomalías que le podrían generar a los trabajadores afectaciones en la salud o enfermedades osteomusculares y que por ende afectaría su eficiencia y productividad en los puestos de trabajo.

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b) Lista de tablas

Cuadro comparativo métodos de evaluación 1° FUERZA Y BIOMECANICA FUERZAS APLICADAS

Análisis Biomecánico Bio - Mec

Fuerzas - EN1005-3

Fuerzas - EN 1005-3 evalúa el riesgo derivado de ejercer fuerzas basándose en la capacidad de los trabajadores siguiendo el procedimiento de cálculo establecido en la norma EN1005-3.

2° REPETITIVIDAD OCRA OCRA CheckList La versión Check-List del método OCRA permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores.

BIO - MEC realiza evaluaciones biomecánicas de esfuerzos estáticos coplanarias a partir de la postura adoptada, la carga y la frecuencia y duración de los esfuerzos. Permite conocer el riesgo de sobrecarga por articulación, la carga máxima recomendable, y la estabilidad de la postura.

JSI Método JSI JSI evalúa los riesgos relacionados con las extremidades superiores. A partir de datos semi-cuantitativos ofrece un resultado numérico que crece con el riesgo asociado a la tarea.

3° CARGA POSTURAL RULA Método RULA

REBA Método REBA

El método Rula permite evaluar la exposición de los trabajadores a riesgos debidos al mantenimiento de posturas inadecuadas que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo.

El método Reba evalúa la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar desórdenes traumáticos acumulativos debido a la carga postural dinámica y estática.

OWAS Método OWAS

EPR Método EPR

4° MANEJO DE CARGAS NIOSH Ecuación de NIOSH

GINSHT Método GINSHT

La ecuación de NIOSH permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente relacionadas con las lesiones lumbares.

SNOOK y CIRIELLO Tablas de SNOOK y CIRIELLO

GINSHT evalúa riesgos relativos a la manipulación manual de cargas desarrollado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de España.

Las tablas de Snook y Ciriello permiten determinar los pesos máximos aceptables para diferentes acciones como el levantamiento, el descenso, el empuje, el arrastre y el trasporte de cargas.

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c) Métodos de evaluación ergonómica de un puesto de trabajo ¿De ejemplos de Métodos de Evaluación ergonómica Objetivos y Métodos de evaluación subjetivos? Sustente su respuesta

Dentro de las etapas de prevención en la que la ergonomía juega un papel importante esta la evaluación ergonómica corresponde a la etapa de planificación donde esta permitirá priorizar los mismos en función de su gravedad y establecer las medidas de prevención y protección para:

Eliminar o reducir los riesgos, mediante medidas de prevención en el origen, organizativas, de protección colectiva, de protección individual, o de formación e información a los trabajadores, Esta permitirá priorizar los mismos en función de su gravedad y establecer las medidas de prevención y protección para: Eliminar o reducir los riesgos, mediante medidas de prevención en el origen, organizativas, de protección colectiva, de protección individual, o de formación e información a los trabajadores.

Método de evaluación objetiva



Método L.E.ST: este método busca evaluar las condiciones de los puestos de trabajo de la manera más objetiva posible, esto con el fin de diagnosticar aquellas situaciones insatisfactorias, molestas o nocivas en los lugares donde laboran los trabajadores. Ejemplos: Carga física: esta puede ser estática o dinámica; esfuerzo realizado en los puestos de trabajo, el peso y la carga que provoca el esfuerzo, posturas prolongadas. Entorno físico: ambiente térmico; ruido, ambiente luminoso, vibraciones, esto debido al producto de la temperatura, tiempo de exposición, nivel de iluminación requeridos para la tarea, numero de ruidos entre otros. Carga mental: esta puede ocurrir debido a presión de tiempos atención y complejidad de la tarea. Aspectos psicosocial: puede ser por falta de iniciativa en las actividades que realiza, relaciones con el mando, comunicación con los demás trabajadores, estatus social, etc.



Método R.N.U.R: Este método pretende optimizar el puesto de trabajo dando mejores resultados, evaluando las especiales condiciones de peligrosidad, permitiendo comparar diversas soluciones y así elegir una de ellas, para que, mediante correcciones técnicas, se puedan rectificar los aspectos más inadecuados de exposición enel trabajo.

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Ejemplos: Carga nerviosa: son las mayores exigencias mentales o intelectuales a las que se encuentra expuesto el trabajador frente a las exigencias físicas, se puede definir como el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se somete al trabajador a lo largo de su jornada laboral dentro de aquellas actividades que requieren de esfuerzo puramente físico, mental o ambos aspectos.

Repetitividad: es aquella monotonía que se presenta por la repetición de secuencias cortas y repetitivas un ejemplo es el trabajo en cadena o cuando las condiciones del entorno son iguales o con pocas variaciones.

Método de evaluación subjetiva



Método A.N.A.C.T: se basa en la iniciativa de los trabajadores, en sus propias

experiencias ante las actividades, este método intenta detectar aquellas situaciones críticas de las condiciones del trabajo visto desde el ámbito global de la empresa ya que las condiciones de un puesto determinado, no depende solo de él si no de un conjunto de interrelaciones de grupos y personas. Ejemplos: cuando son tomadas las experiencias personales de los trabajadores en los diferentes cargos y entornos de trabajo como ayuda para detectar los incidentes y los

problemas y basándonos en esto implementar una serie de análisis que buscan llegar al punto de la causa de las problemáticas para implementar las acciones correctivas y programas de mejora ante ellos. Los tipos de análisis a implementar en este proceso son: 1. Conocer y comprender la empresa. 2. Análisis globales de las situaciones. 3. Encuestas sobre el terreno. 4. Análisis del estado actual de las condiciones de trabajo en cada sección. Discusión de los resultados entre las partes afectadas y puesta en práctica de un programa de mejoras. (ANEXO VIDEO ADJUNTO QUE SE LE ENVIA A LA PLATAFORMA)

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Lista de imágenes

Actividad 2 punto 2 Puesto de trabajo

Imagen 1ejemplos de desorden musculoesqueléticos

Imagen 2 como sentarse frente a un ordenador

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Conclusión

Con la evaluación de puesto de trabajo, se busca detectar aquellos aspectos sobre los que se debe tomar medidas para mejorar el estado de salud de los trabajadores y detectar la existencia de enfermedades laborales causadas por higiene postural y trauma acumulativo tendientes a disminuir las capacidades de la población trabajadora y puestos de trabajo mal diseñados. Valorar aspectos de las condiciones de trabajo nos ayuda a tener una idea global del estado de las mismas y de los tipos de controles que se deben aplicar según sea el caso. Hemos aprendido a conocer más los puestos de trabajo, como detectar sus condiciones inadecuadas, problemáticas e inconsistencias, la relación de las personas con su área y cargo basándonos en sus experiencias personales y en los análisis que se deben implementar para una mejor detección de estas condiciones a las que se exponen día tras día. Por ello es posible concluir la relevancia que tiene la aplicación de técnicas en las empresas, que ayuden a disminuir el riesgo biomecanico, y con ello evitar su propagación en los trabajadores.

Bibliografía

http://riesgoslaborales.feteugt-sma.es/portal-preventivo/riesgos-laborales/riesgosrelacionados-con-la-hergonomia/pantallas-visualizacion-de-datos-pvd/

https://www.isotools.org/2015/11/11/evaluacion-de-riesgos-laborales-fases-y-aspectos-a-considerar/

https://estrucplan.com.ar/articulos/metodos-de-valoracion-ergonomica-decondiciones-de-trabajo-estudio-descriptivo-1o-parte/#1 https://estrucplan.com.ar/articulos/metodos-de-valoracion-ergonomica-decondiciones-de-trabajo-estudio-descriptivo-1o-parte/#1

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